Pionieren. Dat is waar ik aan denk als ik Nenette hoor praten. Nenette is bewegingsagoog en heeft heel duidelijk voor ogen wat zij wil bereiken met haar werk. Daarbij kijkt ze buiten de standaard functieomschrijving van een bewegingsagoog en heeft ze de afgelopen jaren heel veel bereikt voor cliënten van zorgorganisatie Siza.
Ben jij nieuwsgierig naar de aanpak van Nenette? Ik denk dat haar verhaal je kan inspireren. Of je nu bewegingsagoog bent óf een heel ander aandachtsgebied hebt, haar brede blik en creatieve aanpak brengen je op nieuwe ideeën.
In de podcast gaat het onder andere over de site www.sizabaf.nl. Hier vind je veel informatie en tips.
Sporten of bewegen in het dagelijks leven, waar wil je als woonzorgorganisatie op focussen…?
Bewegen in het dagelijks leven! Daar zijn Joost Kersten en ik het over eens. Joost is bewegingsagoog bij Siza. Met hem ga ik in gesprek waarom hij bewegen in het dagelijks leven zo belangrijk vindt én hoe hij begeleiders coacht en ondersteunt bij het bewegen met cliënten.
Het was een mooie uitsmijter van Ferina Lenters toen ik aan het eind van het interview vroeg wat ze nog als laatste mee wilden geven aan de luisteraars van de podcast. Ze zei: ‘behandel een ander niet zoals je zelf behandeld wilt worden’.
In gesprek over DISC
In de Positief Motiveren Podcast sprak ik deze keer met Ferina Lenters en Esther Huisman van TLC Profielen. Zij zijn specialisten op het gebied van DISC en we gingen in gesprek hoe kennis over DISC kan bijdragen aan het nog beter motiveren van anderen.
Wat kan je met DISC?
Basiskennis van DISC kan je helpen om anderen nog beter te motiveren. Door te leren waardoor iemand het meest in beweging komt, kan je effectiever worden in je behandeling, coaching of het samen bereiken van doelen.
Binnen DISC wordt er vanuit gegaan dat mensen:
Meer taakgericht zijn of juist meer mensgericht;
Meer extravert zijn of juist meer introvert.
Deze twee schalen vormen de basis van DISC. Dit zit als volgt in elkaar:
In deze matrix staat de bovenkant voor taakgericht, de onderkant voor mensgericht. De linkerkant voor introvert, de rechterkant voor extravert.
Heel belangrijk is dat mensen alle stijlen in zich hebben. Bij de meeste mensen is het wel zo dat één van de stijlen wat vaker zichtbaar is.
Een korte omschrijving per stijl
Ben je benieuwd naar een korte omschrijving? In de podcast gaf Esther een korte omschrijving per stijl. Ik heb dit stukje uit de podcast gehaald en je kunt het hieronder beluisteren. Het kan helpen om dan tegelijkertijd naar de afbeelding hierboven te kijken.
Zowel in als buiten de zorg wordt steeds vaker gecommuniceerd met illustraties. Deze worden regelmatig ingezet om een complexe situatie snel duidelijk te maken. Maar…. er gaat ook erg veel mis!
Iemand die hier veel van weet is Jos van den Broek. Hij is emeritus hoogleraar biomedische wetenschapscommunicatie maar is nog dagelijks bezig met visuele communicatie. Hij schrijft hier boeken over en zijn laatste boek is Praktijkgids Infographics ontwerpen.
Deze aflevering is interessant voor je als je beter gebruik wilt maken van afbeeldingen als onderdeel van effectieve communicatie. In dit interview vertelt Jos van den Broek niet alleen over visueel communiceren om je boodschap goed over te brengen maar deelt hij ook concrete tips.
Thomas is 12 jaar en kreeg toen hij 5 was zijn eerst TIA. Hij heeft een boek geschreven over zijn TIA Avontuur.
Thomas heeft dit boek helemaal vanuit zijn eigen beleving geschreven. Dat is interessant en leerzaam voor zorgprofessionals. Het geeft een heel andere blik op bepaalde situaties in de zorg.
Bestellen?
Het boek van Thomas is te bestellen voor € 14,00 en € 1,95 verzendkosten.
Wil je contact opnemen met Thomas en zijn ouders? Je kunt hen via mij bereiken. Neem contact op en ik stuur je bericht door naar Thomas en zijn ouders.
Iedereen heeft een talent. Vaak een natuurlijke aanleg. Maar talenten komen pas echt naar boven als er ideale omstandigheden zijn om je talent verder te ontwikkelen.
Mijn zoon Daan kan iets heel goed. En wij als ouders wisten niet hóe goed. Dit zette me aan het denken: wat als nu iedereen zo’n talent heeft? Een talent dat de buitenwereld gewoon niet ziet, omdat die buitenwereld een andere belevingswereld heeft? Of omdat hun talent daar niet tot uitdrukking komt? Of omdat iemand misschien zelf niet wat dit voor talent is? Wat kan je dan doen?
Beluister de podcast, waar ik inga op:
Wat als niemand jouw talenten ziet?
Zie jij jouw eigen talent eigenlijk wel als talent, of vind je dat je eerst nog beter moet worden?
Ligt jouw talent buiten de belevingswereld van anderen?
Of nodigt de omgeving jou niet uit om je talent in te zetten?
Tijd voor jezelf moet niet de sluitpost zijn van je tijd. Dit zegt Karlien Luten, die zich bezighoudt met vitaliteit van zorgprofessionals. Het is belangrijk om steeds te checken hoe het met je gaat.
Karlien zégt dit niet alleen maar dóet dit zelf ook, steeds weer. Ze heeft in haar werk in de zorg altijd de ruimte gezocht om dat te doen waar ze zelf blij van werd. Ze deelt haar ervaringen en geeft tips voor zorgprofessionals die dit ook willen.
Heb jij een goed voornemen….? Voor veel mensen is het verleidelijk om zo snel mogelijk in actie te komen. Meteen dóen, want daar gaat het om. Tenminste: dat denken veel mensen.
In deze aflevering leg ik je uit:
Dat wilskracht níet de hoofdrol speelt;
Waarom het goed is om eerst uit te zoomen;
En om te kijken naar patronen en gewoontes.
Wilskracht speelt niet de hoofdrol
Wilskracht speelt niet de hoofdrol. Want ook zonder een grote berg discipline of wilskracht ben je prima in staat om veranderingen door te voeren. Áls je het slim doet.
Wilskracht is slechts een factor in het geheel. Het is niet de doorslaggevende factor. Het is wel verstandig om te bedenken hoe je hier slim mee om kunt gaan.
Ga uitzoomen
Wat veel mensen helpt is om je niet op je voornemen focussen, maar juist even uit te zoomen. Het helpt om te zien dat je een proces gaat doorlopen. En in dat proces zitten allerlei fasen.
Lees hier over de Fasen van Gedragsverandering
Ook helpt het om te kijken naar je gewoontes. Wat doe je eigenlijk allemaal op een dag? Welke structuren zie je bij jezelf? Welke patronen heb je?
Kleine stapjes
Pas daarna ga je kijken welke kleine verandering je zou kunnen doorvoeren in je dag, waardoor je een piepklein stapje neemt in de richting waarin je op wilt. Zorgt dat deze kleine verandering een vanzelfsprekend onderdeel van je dag wordt.
Zorg dat je minder focust op je voornemen of je doel. Maar meer op het proces om daar een gewoonte van te maken. En besef dat een duurzame verandering bijna altijd begint met kleine stapjes.
Samengevat
Zoom uit.
Kijk eerst naar het grote plaatje. Naar gewoontes, naar structuren.
De afgelopen jaren hebben binnen veel organisaties bewegingsagogen er een nieuwe rol bij gekregen. Namelijk die van beweegcoach. Soms worden ze hier goed op voorbereid en soms helemaal niet.
Al jaren train en begeleid ik bewegingsagogen die deze nieuwe rol krijgen in coachende vaardigheden. En steeds weer zie ik: een coachende rol, dat doe je er NIET zomaar even bij.
In deze aflevering:
Deel ik hoe ik hier naar kijk
En geef ik 3 adviezen voor bewegingsagogen die deze ontwikkelingen herkennen.
Advies 1 voor bewegingsagogen – begrijp hoe de financiering werkt
Een verandering van de invulling van de rol van bewegingsagogen heeft vaak niet te maken met het vak zelf. Maar juist met een verandering van de context waarin de bewegingsagoog werkt. Vaak gaat het om veranderingen in financiering.
Als (een verandering van) financiering het bestaan en de invulling van jouw vak bepaalt, zorg dan dat je begrijpt hoe dit zit!
Dit vinden de meeste bewegingsagogen niet zo’n leuke klus. Maar het kan je enorm helpen om helder te hebben waarvoor je – vanuit je organisatie gezien – precies betaald wordt. Dit helpt je ook bij het stellen van prioriteiten als je het te druk hebt.
Advies 2 voor bewegingsagogen – begrijp wat de andere rol voor jou inhoudt
Was je bewegingsagoog, die het grootste deel van haar tijd haar vak uitoefent in het contact met cliënten?
En word je beweegcoach, die steeds meer tijd besteed aan het coachen van begeleiders of verzorgende om te bewegen met cliënten?
Besef dat dit er voor de buitenwereld misschien niet zo anders uit ziet. Maar voor jouw dagelijks werk is de invloed enorm.
Zorg dat helder wordt, voor jou én voor de mensen om je heen, wat je functie nu inhoudt in doel, doelgroep, werkplek en het soort activiteit dat dit voor een groot deel van je dag van je vraagt. En zorg dat je helder krijgt hoe dit eruit zit in je nieuwe rol.
Een tip: schematisch uittekenen kan helpen. Hierdoor ga je het zelf beter begrijpen, maar kan je ook makkelijker aan anderen uitleggen waar jij naar uitkijkt of juist tegen op ziet.
Advies 3 voor bewegingsagogen – wees goed voorbereid en toegerust
Een andere rol, dat doe je echt niet zomaar. Of je er nu een beetje tegenop ziet of juist naar uitkijkt: zorg dat je organisatie jou ruimte en budget geeft om je voor te bereiden.
Want een ervaren professional die gewend is om te bewegen met cliënten kan niet automatisch óók anderen goed stimuleren om datzelfde te doen.
Neem die andere rol serieus. Verdiep je in motiverende vaardigheden, in coachende vaardigheden. En wees daarbij kritisch. Want je gaat geen mensen coachen bij hun persoonlijke ontwikkeling (en een ‘standaard’ coachopleiding is daarmee niet zo relevant voor jou). Maar je gaat mensen coachen die iets mogen gaan doen of implementeren, waar ze niet altijd zelf om gevraagd hebben. Dat is iets heel anders. .
Samengevat
Snap hoe het zit met geld en financieringen. Maak de ondernemer in je wakker en begrijp hoe dit werkt en welke rol jij speelt.
Teken het proces uit van hoe je nu werkt én hoe je straks gaat werken. Maak het visueel. Kijk goed naar de overeenkomsten en verschillen.
Zorg dat je goed voorbereid bent, met coachende en motiverende vaardigheden.
Vanuit mijn opleiding en werk ben ik altijd bezig geweest met het thema Gedrag en Gedragsverandering. Eerst paste ik dit – als bewegingswetenschapper – toe op het thema Bewegen. Daarna kwam daar gezonde leefstijl in brede zin bij. En tegenwoordig houd ik me bezig met motiveren, veranderen en doelen behalen in het algemeen.
Motivatie om te veranderen
Als het gaat om over doelen bereiken, dus van A naar B gaan, dan heb je altijd te maken met energie die daar voor nodig is. Die energie, dat is motivatie. Motivatie is de brandstof die je nodig hebt om te veranderen.
Veel mensen denken dat dit dan gaat om inspanning, hard werken en doorzetten. Mijn ervaring is anders. Ik merk steeds meer dat het juist gaat om even met een andere blik kijken. Wat afstand nemen. Het in beweging komen ontstaat vaak juist door de ontspanning, door niet te moeten en door zelf te ontdekken en te onderzoeken.
Veel bereiken met het uiten van waardering
Wat ik heb gemerkt is dat je heel veel kunt bereiken en betekenen met het uiten van waardering.
Door het uiten van je waardering kan je een ander motiveren, zoals je misschien al hebt begrepen uit de podcast over het geven van complimenten. Je zorgt hiermee dat de ander merkt dat je hem ziet, hoort, erkent of begrijpt. Dit is een basisvoorwaarde voor het motiveren van anderen.
Het uiten van waardering heeft echter ook een grote invloed op jezelf. Je traint jezelf om met een positieve bril te kijken naar wat er al is. Alleen dit kan al veel in beweging zetten.
Een compliment is zoveel meer dan een middel om te motiveren
Voor de duidelijkheid: het geven van een compliment is zoveel meer dan een middel om te motiveren. De waarde van een compliment zit juist in het compliment. Maar als je hier bewuster gebruik van maakt, dan kan het je wel enorm helpen bij het motiveren en mee krijgen van anderen.
Blijft de ander nog wel in beweging?
Regelmatig wordt mij gevraagd: als je steeds benoemt wat er al goed gaat, komt de ander dan wel in beweging?
Ik ga je niet overtuigen dat dit zo is. Ik wil liever dat je het zelf ervaart. En daarom nodig ik je uit om mee te doen aan het mini-experiment.
Doe jij mee aan het mini-experiment?
In dit mini-experiment onderzoek je wat het met je eigen motivatie doet als je focust op wat er al goed gaat. Dit experiment kost je 5 minuten per dag, gedurende een week.
Schrijf je in voor de mini-training, dan ontvang je een werkformulier dat je hierbij kunt gebruiken. Of lees onder het formulier verder.
Mini-experiment
Wat ga je doen?
Plan voor de komende week dagelijks 5 minuten per dag. Zet dit in je agenda! Kies voor een vast moment.
Kijk terug op je dag. Wat is er vandaag allemaal gelukt?
Schrijf 3 dingen op die je hebt gedaan en waar je tevreden over bent. Het hoeft niet groot te zijn.
Een variant hierop, is dat je dit samen doet met een partner, collega, je gezin. Deel in een groepsapp dagelijks je 3 activiteiten of resultaten.
Neem na deze week tijd om terug te kijken.
Wat hebben deze inzichten jou opgeleverd? Wat heb je hiermee over jezelf geleerd? En hoe voel je je, is er iets veranderd ten opzichte van een week geleden? En zo ja, wat dan? Ben je meer of minder gemotiveerd geraakt?
Wat levert het jou op om te focussen wat er lukt? En, wat zou dit kunnen betekenen als je dit vaker toepast in je werk en leven?
Beheer cookie toestemming
Door cookies zorg ik ervoor dat deze site zo goed mogelijk werkt voor jou.
Functioneel
Altijd actief
De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
Voorkeuren
De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
Statistieken
De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt.De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door uw Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
Marketing
De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een website of over verschillende websites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
