We zijn gestart!
Vanochtend ontvingen de deelnemers van het coachprogramma Meer Lol in je Coachende Rol hun eerste mail. De eerste van 25 (5 weken met 5 mailtjes).
Ben jij nieuwsgierig naar het programma? Je kunt deze week nog aansluiten. Stuur me een bericht als je interesse hebt. Of lees over het programma Meer Lol in je Coachende Rol.
“Sta ik eigenlijk wel op je mailinglijst?”
Dit vroeg een deelnemer aan een workshop vorige week. Door haar dook ik eens in mijn mail-programma. En wat bleek: niet alleen de mensen van één congres, maar ook andere groepen waren nooit op de lijst van mijn Motivatie Mails gekomen 🫣. Natuurlijk heb ik dat direct aangepast.
Ik realiseerde me ook dat misschien niet voor iedereen duidelijk is voor wie ik schrijf. Namelijk: voor iedereen die te maken heeft met het motiveren van zichzelf of anderen.
Mijn voorbeelden zijn soms uit mijn eigen leven, maar vaker uit het werkveld van zorg en welzijn.
Ik maak onderscheid tussen 3 soorten motiveren.
Op dit moment schrijf ik veel over het motiveren van jezelf. Hoe houd je zelf lol in je werk.
Oók als je een meer motiverende of coachende rol krijgt.
Voor sommigen die een coachende rol krijgen is dat een officiële nieuwe functie, zoals bij sommige leefstijl- of beweegcoaches.
Voor anderen is het een extra taak die onderdeel is van de bestaande functie, zoals bij aandachtsvelders (waaronder ergocoaches).
Maar wat óók heel vaak voorkomt is dat het een onderdeel van je werk is dat er misschien altijd al was, maar dat steeds belangrijker wordt.
De titel van je functie blijft gelijk. Maar de inhoud verandert. Een deelnemer van het programma Meer Lol in je Coachende Rol dit voorjaar schreef bijvoorbeeld:
“We moeten als logopedist binnen onze organisatie van behandelen naar coachen gaan.”
Voor de buitenwereld verandert er misschien niet zo veel. Je hebt toch nog hetzelfde werk? Maar voor jezelf kan het een hele zoektocht zijn. Eentje waar je meestal niet voor hebt gekozen.
Je krijgt dan te maken met alle 3 soorten motivatie:
Deze 3 soorten motivatie zijn niet precies hetzelfde. Maar hebben wel dezelfde basis: motivatie.
Motivatie is de brandstof je je helpt om dáár te komen waar jij graag wilt zijn.
Wil je hier meer over weten? Dan ben je van harte welkom bij het (gratis) webinar, waar ik ook mijn eigen ervaringen deel:
Webinar over meer resultaat, voldoening en lol in je coachende rol >>
Op 20 November start de tweede ronde van het programma Meer Lol in je Coachende Rol. De logopedist die ik hierboven noemde deed mee in het voorjaar. Zij schreef na afloop:
“Wat me aansprak was dat het heel laagdrempelig was en weinig tijd kostte. Dit klinkt heel flauw, maar dit motiveerde wel! Ik kreeg veel informatie van je, hoefde weinig te doen. Ondanks dat ik weinig hoefde te doen, nam ik wel direct je informatie mee en deelde dit met collega’s.”
Is dat ook iets voor jou?
Mentaal gezond in een ongezonde wereld.
Dat is de ondertitel van het boek ‘Je bent al genoeg’ van Thijs Launspach.
Soms is een titel gewoon het beste deel van het boek 😊. Daarom had ik niet veel zin om het te lezen. Maar toen ik het programma Meer Lol in je Coachende Rol aan het voorbereiden was besloot ik dat toch te doen.
En: het gaf me heel veel inzicht in het thema ‘voldoening ervaren’ (de eerste module). Niet alleen voor het programma, maar ook voor mezelf.
Iets wat het me opleverde is het besef dat we ons als mens voortdurend vergelijken met anderen. Dat wist ik natuurlijk wel en dat is niet erg. Systemische bekeken is het zelfs logisch om zo ordening aan te brengen (en rust te ervaren).
Maar: we vergelijken stukjes uit ons eigen leven met stukjes uit het leven van anderen. Zo kan het zijn:
Als je niet heel bewust beseft dat je je steeds vergelijk met stukjes uit het leven van anderen…
… dan vergelijk je jouw leven eigenlijk met dat van een fictieve superheld die minder werkt, meer verdient, fit is, veel hobby’s samen met haar partner heeft en ontzettend veel leuke dingen doet.
Die vergelijking pakt meestal niet zo goed uit voor je eigen gevoel van voldoening.
Bekijk het (gratis) webinar dat ik gaf: Meld je hier aan voor het webinar >>
Ik las het boek als voorbereiding op het maken van het programma Meer Lol in je Coachende Rol. Ik gebruikte dit vooral voor de module over voldoening. Wil jij meedoen aan het programma? Meld je dan hier aan >>
Het boek heet trouwens: Je bent al genoeg. Mentaal gezond in een gestoorde wereld. De schrijf is Thijs Launspach.
Deze aflevering is deel 2 van het gesprek dat ik had met Noud Frielink.
We bespreken dat er wetenschappelijk misschien best wat aan te merken is op de fasen van gedragsverandering. Maar dat het in de dagelijkse praktijk is echt een nuttige manier van denken is.
Beluister hier de laatste aflevering van het seizoen over de Stages of Change:
Linkjes en informatie
Meer informatie over Noud en zijn onderzoek vind je hier:
Overige linkjes:
In deze aflevering ga ik in gesprek met Noud Frielink. Ook hij houdt zich veel bezig met het thema motiveren.
We hadden zo’n mooi gesprek over autonomie en eigen regie en eigen keuzes maken, dat dit een zelfstandige aflevering is geworden. Met als quote van Noud: Autonomie is niet hetzelfde als onafhankelijkheid.
Dus heb jij interesse in autonomie in relatie tot de zelfdeterminatietheorie, kwaliteit van leven, de wet zorg en dwang, en wat je wel en niet mag vragen van je cliënt? Dan is dit de aflevering voor jou.
Linkjes en informatie
Meer informatie over Noud en zijn onderzoek vind je hier:
Overige linkjes:
Bewegingsagogen?
Slechts vier jaar geleden werkten deze nog niet bij SZR zorg. Terwijl het team Bewegingsagogie nu bestaat uit 8 professionals. Zij zijn een enthousiast team met verschillende ervaring en achtergrond, waardoor ze elkaar mooi aanvullen.
In het voorjaar gaf ik dit team een training over de Fasen van Gedragsverandering. En in deze aflevering van de podcast vertellen Edith en Simone wat het denken in fasen hen heeft opgeleverd.
Linkjes en informatie
Edith en Simone werken bij SZR.
Overige linkjes:
Elles van der Meer maakte jaren geleden kennis met Positief Motiveren en het motiveren aan de hand van de Fasen van Gedragsverandering. Destijds werkte zij als bewegingsagoog bij een woonzorgorganisatie voor mensen met een verstandelijke beperking. Inmiddels werkt ze daar als leefstijlcoach.
In de aflevering van vandaag deelt zij haar ervaringen.
Linkjes en informatie
Elles werkt bij Alliade. Alliade levert zorg aan gehandicaptenzorg, ouderenzorg, jeugdzorg, werk en dagbesteding en maatschappelijke ondersteuning in Friesland.
Als leefstijlcoach is ze actief in de gehandicaptenzorg, jeugdzorg, werk en dagbesteding en maatschappelijke ondersteuning. in alle onderdelen behalve de ouderen zorg.
Elles en haar collega’s delen informatie via verschillende kanalen:
Overige linkjes:
Quotes uit deze aflevering:
“Het belangrijkste vind ik het besef: iets veranderen gaat niet van de ene op de andere dag.”
“Het beste waar je uit kunt putten, dat zijn je eigen succeservaringen uit het verleden.”
Wat betekent het denken in de Fasen van Gedragsverandering voor mij persoonlijk? Zet ik dit ook in thuis, bij mijn gezin? En zo ja: op welke manier dan?
In deze aflevering praten IJlien Havenaar en ik verder. Je hoort:
Linkjes en informatie
Hoe kwam ik nu zelf in aanraking met de Fasen van Gedragsverandering? Waarom en wanneer gebruik ik ze? Hoe doe ik dat in trainingen met mijn klanten?
In deze aflevering word ik geinterviewd door IJlien Havenaar. Zij stelt mij bovenstaande vragen. Maar we gaan ook in op:
Linkjes en informatie
Misschien weet je nu precies in welke fase van gedragsverandering jouw cliënt is. Maar wat dan? Wat is het belangrijkste wat je kunt doen voor jouw cliënt? Hoe kan je hem het beste helpen?
Beluister deze aflevering en ontdek wat per fase jouw focus is.
Linkjes en informatie